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UAE:CBSEボード試験にストレスを感じていますか?専門家が学生が管理するための15の必須のヒントを提供します。

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UAEの教育者と健康専門家は、CBSEボード試験の前に学生が健康を優先するよう呼びかけています。

CBSEボード試験は、2月15日から始まり、4月2日まで続きます。

試験は全てUAE時間の午前9時に始まります。

健康的な食事と十分な睡眠を摂る

学校の校長たちは、試験に向けて特に健康を優先するよう学生に強調しています。これには健康的な食事を摂り、適切な睡眠をとることが含まれます。

学校の校長であるMuhammad Ali Kottakkulam氏は、「試験前日に徹夜で必死に勉強する学生が多く、これは彼らの認識と記憶に影響を与え、不完全な回答と低いスコアにつながります。睡眠と食事の極度の不足は、試験当日に病気になる原因となります」と述べています。

問題用紙を徹底的に確認する

学生は回答用紙の指定されたセクションに詳細を正確に記入し、冷静さを保ち、読み取り時間を最大限に活用して問題用紙を徹底的に確認する必要があります。

心を休め、落ち着いてください

校長たちは、心と体はつながっており、感情状態や定期的に摂取する食べ物の種類に大きく影響を受けると強調しています。

Shining Star Internationalの校長であるAbhilasha Singh氏は、「健康な体は成功への鍵です。良い睡眠は脳を新鮮に保ち、休んだ心で情報を思い出すことが容易になります。試験中に外食をしないように助言し、胃の不調や消化不良が結果に影響する可能性があるためです。この時期には水分補給も改善する必要があります。カフェイン摂取を控え、空腹時に勉強することを避けてください」と述べています。

学習計画を立てる

専門家は、健康管理に適切な手段を講じることで、緊張のネガティブな影響を体に与えることを制限するのに役立つと指摘しています。

Abu DhabiのMedeor Hospitalの専門医であるDr Noher Moustafa氏は、「具体的で組織化された学習計画を持つことは役立ちます。学生は一度に1つのタスクに集中すべきです。前の試験について考えたり、次のプロジェクトについて心配したりせずに、現在のタスクに集中できると、作業効率が向上し、やるべきことリストの次のタスクに移ることが容易になります」と述べています。

これは引用元記事をもとにAIが書いた要約です(画像の権利は引用元記事に記載のクレジットに帰属します)

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